Обучение девочек подростков технике самообследования молочных желез

Техника пальпации груди

Лягте на спину. Перед проведением пальпации нужно расслабиться и отвести за голову правую руку. В таком положении ткани груди окажутся смещенными от руки к центру железы. Тогда грудь будет прощупываться лучше. Обладательницам пышной груди желательно подложить под левое плечо подушку. Пальпацию правой груди выполняют левой рукой, немного сдавливающими движениями, направление движений должны быть как на картинке. Нужно тщательно ощупать не только всю грудь, но и область подмышки, надключичную область. Необходимо убедиться в отсутствии увеличенных лимфоузлов.

Женщина, выполняющая самоосмотр и пальпацию регулярно, хорошо знает особенности своей груди. Поэтому она сможет заметить даже незначительные изменения и своевременно обратиться к врачу.

Что делать, если обнаружилось уплотнение в молочной железе?

В таком случае нужно внимательно обследовать симметричный участок второй железы. Если груди одинаковы, то переживать не стоит. Если оказалось, что уплотнение в груди ассиметрично, не подавайтесь панике. Обратитесь в медицинское учреждение за консультацией специалиста – маммолога. Патологические изменения могут быть обусловлены самыми разными причинами (мастит, доброкачественные образования, рожистое воспаление и многое другое). Окончательный диагноз сможет поставить только врач на основании результатов обследования маммографии и УЗИ молочных желез, также он может направить вас на консультации к онкологу и провести дополнительные методы диагностики.

Самообследование молочных желез: памятка

Фото и картинки самообследования молочных желез помогут вам лучше ориентироваться в этой необходимой манипуляции.

Главная > Документ

Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Методика самообследования молочных желез

Боль в груди для многих женщин связана со страхом злокачественного заболевания. Опухоли молочных желез в большинстве своем являются доброкачественными, но определить их истинный характер может только врач маммолог. Признаками предопухолевых и опухолевых заболеваний груди являются: болезненное нагрубание за несколько дней до начала менструации, наличие уплотненных узелков, выделение из соска капелек желтоватого цвета или кровянистой жидкости (пятна на бюстгальтере), изменение формы молочной железы, втяжение (или выступление) кожных покровов, соска.

Регулярное (ежемесячное) самообследование и немедленный визит к врачу при наличии одного из указанных симптомов позволяет предупредить развитие злокачественной опухоли и добиться полного излечения в случае ее своевременного обнаружения. Самый лучший момент – сразу после менструации: в это время грудь наиболее мягкая. Не менструирующие женщины должны делать это каждый месяц в один и тот же день.

Осмотрите перед зеркалом форму и цвет кожи сосков.

Поднимите руки и осмотрите грудь спереди и с обеих сторон.

Прощупайте Вашу грудь стоя.

Начните с верхней наружной четверти груди (у большинства женщин ткань в этой области более плотная). Продолжайте ощупывать по часовой стрелке.

Сожмите по очереди каждый сосок между большим и указательным пальцами и проследите, не выступает ли жидкость.

Лягте на спину и повторно прощупайте каждую четверть груди по часовой стрелке.

Прощупайте пальцами подмышечную впадину, не увеличены ли лимфатические узлы.

При этом обращают внимание, есть ли

втяжение или выпирание участка кожи;

втяжение соска или укорочение радиуса ареолы;

изменения обычной формы и размера одной из молочных желез;

желтоватые или кровянистые выделения из соска или патологические изменения – корочки, подмокание;

определяют, нет ли узлов, уплотнений или изменений в структуре ткани или в толще кожи.

Необходимо помнить, что даже если во время самообследования Вы не нашли у себя ничего подозрительного – все равно необходимо регулярно посещать маммолога и проходить ультразвуковое исследование молочных желез. Ультразвуковое исследование позволяет определять наличие образования на самых ранних стадиях появления. При очень маленьких опухолях показатель излечения составляет 90%, при опухолях диаметром не больше сантиметра он равен 70-80%. Если опухоль велика или если затронуты лимфатические железы в подмышечной впадине, прогноз, к сожалению, менее благоприятен.

Учащающиеся с каждым днем случаи возникновения рака грудных желез и стремительное его развитие порой не позволяет своевременно выявить злокачественное новообразование. Посещение врача по плану, раз в год может быть запоздалым, а стадия заболевания поздней. Чтобы оградить себя от риска и вовремя выявить изменения в молочных железах, каждая женщина должна научиться обследовать свою грудь самостоятельно.

Как проводить самообследование

Самообследование молочных желез позволяет выявить наличие новообразований в груди на ранних стадиях болезни. А это способствует тому, что лечение будет более эффективным и результативным. Для проведения самостоятельного обследования женщине необходимо осмотреть и тщательно ощупать грудь.

Специалисты рекомендуют осуществлять подобную процедуру раз в месяц, начиная еще со школьного возраста. Обучать самодиагностике девушек-подростков нужно с 13–15 лет, во время, когда у них только-только начинает устанавливаться менструальный цикл. И проводить осмотры необходимо до наступления менопаузы и даже позже. Но особенно тщательное самообследование следует выполнять в послеродовой период, потому что во время беременности и лактации молочные железы претерпевают значительные изменения.

Существует несколько различных способов диагностики:

лежа на спине
стоя перед зеркалом
поднимая поочередно руки
оценивая состояние кожи и прочие

Осмотр следует проводить в помещении с хорошим освещением. Лучшим временем проверки является менструальный период. Но из месяца в месяц это должны быть один и тот же день, например, первые сутки кровотечения или вторые, третьи и т.д., так как структура молочной железы, ее размеры и весь женский организм в целом во время месячных претерпевают некоторые изменения. Но наиболее подходящими считаются 5-е и 6-е сутки цикла. В это время грудные железы расслаблены.

Женщина тоже должна быть спокойной и расслабленной. Нельзя беспокоиться и нервничать раньше времени. По сути это обычная гигиеническая процедура, тем более что в основном новообразования носят доброкачественный характер.

Что проверять

Осмотр и пальпация груди подразумевают под собой следующие действия:

осмотр белья
проверка состояния кожи
прощупывание грудных желез стоя
пальпация в лежачем положении
обследование соска

У каждой женщины должна быть памятка по самодиагностике, чтобы проводить все этапы проверки, не пропуская ни одного из них. Правильное, последовательное выполнение всех процедур занимает совсем немного времени.

Состояние кожи

Особое внимание при осмотре следует уделять кожному покрову:

изменению цвета
наличию покраснений отдельных участков или всей груди
эластичности
появлению сыпи
есть ли опрелости
образованию «лимонной корки»
появились ли ямочки, уплотнения, язвочки, набухания, втянутости
возникновению сморщенности

Оценивать состояние молочных желез, зажимая складку груди между пальцами, нельзя. Это может привести к неправильному, ошибочному «диагнозу», так как у женщин иногда создается впечатление, будто в складке есть опухолевое уплотнение.

Прощупывание должно проводиться в стоящем положении сомкнутыми пальцами руки.

Обследование соска молочной железы

Важным этапом самостоятельного обследования является осмотр сосков, в процессе которого необходимо оценить и выявить:

не изменился ли их цвет или форма
появились ли втянутости
образовались ли трещины
нет ли изъязвлений

После визуального осмотра следует ощупать по очереди соски, ареолу и области под ними на наличие или отсутствие опухоли. Во время пальпации женщина может почувствовать неприятные ощущения либо, наоборот, испытать удовольствие от прикосновений. Это обусловлено чувствительностью данной зоны. Последним шагом в этом обследовании становится сдавливание соска и проверка наличия выделений. Если они есть, их нужно внимательно рассмотреть, какого они цвета, консистенции.

Проверка уплотнения

В осмотр молочных желез также входит проверка уплотнения. Принцип этой процедуры прост. Здесь она рассматривается на примере правой груди. Правую руку нужно поднять и положить за голову. Левой рукой осуществляется пальпация правой молочной железы всеми подушечками пальцев и двумя их фалангами. Обследовать необходимо аккуратно, положив руку плашмя и выполняя круговые движения, постепенно продвигаясь по всей грудной железе, не пропуская ни одной зоны. Помимо этого нужно прощупать грудь сверху вниз и наоборот.

При каждом осмотре алгоритм действий должен осуществляться одинаково, в одном и том же порядке. Только в таком случае можно заметить, если произошли какие-то отклонения от нормы и почувствовать под пальцами новообразование.

Для большей эффективности данную процедуру рекомендуется проводить в душе, мыльными руками, чтобы они скользили по телу, чтобы опухоль могла легче прощупываться.

Техника обследования

Если женщина еще не знает, как проверять грудные железы самостоятельно, ниже представлено несколько различных техник. Каждая из них эффективна, помогает девушкам быстро проводить осмотр груди и в случае образования опухоли выявить ее.

Перед зеркалом

Становясь перед зеркалом, представительнице слабого пола следует рассмотреть свои молочные железы, оценивая их форму, размер, состояние сосков, кожного покрова. На коже не должно быть пятен, шелушения, втягивания, сморщенности и т.д. Важно оценить состояние верхней области груди, где она прилегает к подмышкам. Здесь не должно быть уплотнений, набуханий.

Второй этап – поднять руки вверх, встать боком к зеркалу и внимательно посмотреть на себя с двух сторон. Любые изменения должны быть учтены и продемонстрированы гинекологу. Затем руки необходимо опустить на бедра, напрячь мышцы пресса, вместе с которыми напрягутся и грудные мышцы и тоже осмотреть себя.

Третий шаг – наклониться вперед и обследовать отражение груди в зеркале на предмет втяжения, сморщивания.

Ложась на спину женщине нужно положить одну из рук под голову и расслабиться. Второй рукой прощупать грудь, немного сдавливая ее и направляясь по кругу против часовой стрелки. После завершения самоосмотра таким образом, необходимо ощупать молочные железы другим методом – проводить пальцами по груди сверху вниз и обратно «змейкой». Третий вид обследования – пальпация желез от соска к краям.

Помимо груди прощупать нужно еще надключичную область и подмышки. В этих зонах тоже могут образовываться уплотнения.

Другие методики самоосмотра

Проверять состояние и есть ли изменения в молочных железах можно и другими методиками:

заведя руки за голову, следует наклониться, повернуть туловище направо, налево оценивая при этом состояние груди: одинаковый ли уровень их положения, насколько равномерно они двигаются, есть ли смещение одной из них или двух сразу в стороны
опустив руки осмотреть, появились ли какие-либо изменения: размер молочных желез, асимметричность их форм, измененные контуры и другие проявления
тщательно осматривать подключичную, надключичную, подмышечную области, появились ли в этих местах припухлости, отеки и другие необычные изменения

На что следует обратить внимание

Проводя самообследование грудных желез, женщина должна обращать внимание на все, на малейшие перемены, произошедшие в ее груди:

образовавшиеся опухоли, уплотнения (даже небольших размеров)
набухшие кровеносные сосуды
появление сыпи, покраснений, синюшности, «лимонной корки»
асимметрия
подозрительные выделения из сосков
болезненные ощущения в лимфоузлах и их увеличение
втянувшиеся соски, изменение их форм

Все, что кажется подозрительным должно быть отмечено и объяснено врачу.

Тревожные признаки

Отсутствие болезненных ощущений в груди – это еще не значит, что беспокоиться не о чем. Поводом обращения к врачу может стать один из тревожных признаков:

появление сыпи, покраснений на кожных покровах груди
изменение формы, размера, асимметрии, контуров молочных желез
образование уплотнений в груди и подмышечных, надключичных и подключичных областях
деформация сосков
выделения из сосков сомнительного характера
отек шеи

Регулярная и, главное, правильно проведенная самодиагностика в домашних условиях позволит женщине контролировать состояние своих грудных желез и своевременно выявлять любые изменения, происходящие в них.