Едят ли печень форели

Форель – деликатес с уникальными качествами. Польза и вред форели многим незнакомы. Ее используют в кулинарии многих стран мира. Готовят супы, жарят, тушат и многое другое. Ценна форель нежнейшим вкусом. Она водится в чистых водоемах, поэтому качество ее высокое.

Описание и виды форели

Существует несколько разновидностей представителей лососевых:

• озерная;
• радужная;
• ручьевая;
• голец;
• бурая;
• охридская, которая водится в Македонии;
• форель апачей.

У каждого вида есть свои отличительные черты и свойства. Особи из пресноводных водоемов достигают 50 см в длину, морские – 100 см. Часто форель растят в море, а потом переводят на специальные фермы. В магазинах продаются особи в возрасте 2 лет с весом до 2 кг.

Морских жителей сложно перепутать с другими видами рыб. У нее усеченная морда и сжатая тушка почти со всех сторон. Зубы располагаются в 2 ряда. Самцы имеют меньший вес в сравнении с особями женского пола. У них больше зубов и крупнее голова. Цвет тушки зависит от среды обитания. Если дно темное, то рыба также будет темного оттенка.

Спинка у форели оливкового окраса, бока зеленые или желтые, брюхо большое белое. Через 2 года существования рыба готова к метанию икры. Это длится один месяц на тех участках, где нет быстрого течения.

Химический состав форели

Среди макроэлементов в составе выделяют:

• сера в количестве 17,5%;
• хлор 7,2%;
• фосфор – 244 мг;
• натрий – 75 мг на 100 грамм;
• кальций – 20 мг;
• магний – 28 мг;
• натрий – 75 мг.

Пищевая ценность и калорийность форели

Потрясающие вкусовые характеристики морских жителей достигаются благодаря мышцам, которые насыщены витаминами, омега-3 полинасыщенными кислотами. В составе содержится множество микроэлементов, имеющих определяющее значение и полезные свойства.

Наибольшая концентрация элементов в расчете на 100 грамм:

• витамин А – 10 мкг;
• витамин В12 – 5 мкг;
• витамин D – 32,9 мкг;
• ниацин;
• Е – 2,7 мг;
• аланин – 1,4 гр.;
• лейцин – 1,7 г.;
• глутаминовая кислота – 3,1 г.;
• аспарагиновая кислота – 2 г.;
• холестерин – 59 мг.

Белков содержится 17,5 г, жиров – 2 г.

Калорийность различается в зависимости от технологии приготовления продукта.

Форель, приготовленная на пару

Запеченная в духовке

Форель на гриле

Полезные свойства форели

Эта рыба обладает уникальным свойством. Она не может жить в загрязненной воде. С ее помощью проверяют водную среду – если имеются токсические вещества, рыба погибает. Пользу форели для организма можно перечислять долго.

Омега-3 помогает нормализовать уровень холестерина, избавляет от токсинов, активирует умственную деятельность, улучшает состояние нервной системы. Многочисленные исследования показывают, что регулярное употребление полезного мяса сказывается положительно на общем самочувствии больных раковыми заболеваниями.

Частое включение в рацион является профилактикой онкологических болезней. Оно помогает нормализовать давление, улучшает память. Доставляет массу полезных витаминов и микроэлементов, понижает риск образования атеросклероза, повышает работоспособность, борется со стрессами. Содержащийся фосфор придает человеку бодрости, энергию. Витамины группы В незаменимы для женского здоровья, они помогают нормализовать состояние в менструальный период.

Польза икры форели велика. Она содержит белок и жиры, которые легко усваиваются. Это замечательный строительный материал для маленького организма. Икра помогает омолодить кожу, обладает свойством задержать процесс старения.

Форель – ценный продукт для людей, страдающих анемией. Она поможет излечиться от изнурительной болезни. Польза радужной форели в том, что она помогает восстановить силы у мужчин после сильных нагрузок и тяжелого труда. Селен, находящийся в составе, ускоряет скорость сперматозоидов. Это помощь при борьбе с бесплодием.

Польза соленой форели в том, что в ней много полезных элементов – омега-3, витамины А, В, белка, незаменимых аминокислот, число которых доходит до 8.

Полезна ли форель при похудении

Польза морепродукта и его свойства позволяют включить продукт в меню абсолютно всем людям. Форель помогает избавиться от лишних килограммов. Жирные кислоты существенно отличаются от тех, что входят в состав мяса. Они не причиняют вред, отлично усваиваются и не откладываются в виде жира.

Печень форели тоже используют для приготовления вкуснейших блюд. Она быстро переваривается. Многие диетологи рекомендуют включить в рацион полезный морепродукт и субпродукты, поскольку они имеют небольшую калорийность и в большом количестве содержат важные минералы.

Можно ли форель беременным и кормящим мамам

Польза форели при беременности неоценима – она важна как для взрослого организма, так и для малыша. Это источник белка, жирных кислот, фосфора, йода. Молодым мамам белое мясо можно употреблять трижды в неделю. Красный сорт форели рекомендуется есть не чаще 2 раз в месяц, поскольку он может спровоцировать аллергическую реакцию. В период кормления грудью едят те сорта, что употребляли во время вынашивания малыша. Поскольку это снизит риск возникновения аллергии.

Некоторые разновидности рыбы содержат ртуть, поэтому в период беременности и кормления младенца грудью таким продуктом злоупотреблять не стоит, они нанесут вред. Рекомендуется каждую неделю употреблять полезную форель с белым мясом. Замечено, что потом у малыша аллергия будет появляться крайне редко.

Готовить продукт лучше на пару, в духовке или отваривать в кастрюле.

С какого возраста форель можно давать ребенку

Рыба очень полезна для детей. Ребенка до 3 лет нежелательно ей кормить, поскольку она может вызвать аллергию и в ней среднее количество жира. Для малышей в качестве прикорма вводят маложирные сорта рыб. В случае если аллергическая реакция появится у ребенка свыше 3 лет, то прием рыбы лучше отложить до 5 лет. Начинают вводить в питание форель в запеченном или вареном виде, так вред будет сведен к минимуму и по максимуму останутся положительные свойства. Перед тем как дать ребенку, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Вкусные и простые блюда из форели

Морепродукт – деликатесная пища, имеющая мясо нежного вкуса. Он в буквальном смысле тает во рту. Рыбу часто готовят на гриле, запекают на углях, в духовке, мультиварке, жарят, солят. На Кавказе ее тушат с винным соусом, фруктами, овощами и специями. Рыба, замаринованная в уксусе, приобретает голубой цвет. В Японии форель коптят, солят и консервируют.

Форель, запеченная в духовке

Полезное вкусное блюдо готовится просто.

• форель – 1 тушка;
• лук – 2 головки;
• фенхель – 25 гр;
• картофель – 4 шт.;
• помидор – 3 шт.;
• лимон – 1 шт.;
• чеснок – 2 зубчика;
• соль;
• приправы.

1. Рыбу чистят, избавляют от внутренностей и черной пленки.
2. Поливают соком лимона и натирают специями.
3. Обжаривают лук с фенхелем.
4. Тушку начиняют смесью и поливают маслом.
5. На противень, смазанный маслом, выкладывают томаты, картофель, сверху форель.
6. Ставят в духовку запекаться на 40 минут при 200 °С.

Готовность проверяют по образованию золотистой корки. Как только она появится – блюдо готово.

Форель в фольге на углях

• филе рыбы – 500 гр.;
• лимон – 1 шт.;
• укроп -1 пучок;
• растительное масло – 4 ст. л.;
• соевый соус – 3 ст. л.;
• сахар – 1 ч. л.;
• красный перец – щепотка.

1. Рыбу промывают, сушат и нарезают на небольшие куски.
2. Маринад готовят так: смешивают лимонный сок, масло, соевый соус, сахар и перец, добавляю мелко нарезанный укроп.
3. Замачивают стейки в рассоле и выдерживают 50 минут.
4. Затем куски выкладывают на фольгу, заворачивают и отправляют на решетку.
5. Запекают рыбу до образования золотой корки.

Как засолить форель в домашних условиях

• рыбное филе – 500 гр.;
• лимон – половина;
• соль;
• черный молотый перец.

1. Филе рыбы нарезают на куски, лимон – на тонкие дольки.
2. Мясо солят, перчат со всех сторон, перекладывают в миску.
3. Переносят в холодильник на ночь.
4. Следующим утром рыба готова к употреблению. Ее можно применять для закусок, салатов, пирогов, канапе.

Пользы в слабосоленой форели не меньше, чем в отварной. В ней находится значительное количество тиамина, рибофлавина.

Наглядно рецептуру рыбы можно посмотреть здесь:

Возможный вред форели

Форель приносит не только пользу организму, но и вред. При индивидуальной непереносимости может возникнуть аллергия, Голову рыбы употреблять в пище нельзя, поскольку в ней накапливаются токсические вещества.

Противопоказания к употреблению

Существует ряд предостережений, которые необходимо учитывать:

1. Людям с заболеваниями ЖКТ и печеночными патологиями не рекомендуется употреблять большое количество морских жителей. Поскольку необходимо придерживаться диеты с низким содержанием жиров.
2. Не стоит злоупотреблять форелью беременным женщинам и в период лактации, поскольку в некоторых сортах находится ртуть, которая влияет на детский организм и причинят вред.
3. Нужно правильно готовить рыбу – сырое мясо может содержать паразитов.

Как правильно выбрать форель

Для получения вкусного блюда необходимо выбрать хороший исходный морепродукт. Несколько советов:

1. Нужно обратить внимание на внешний вид продукта. У хорошего, свежего морепродукта кожа скользкая, упругая. При надавливании на нее пальцем, она быстро возвращает исходную форму.
2. Обращают внимание на глаза – они не должны быть мутными, если такие – рыба несвежая.
3. Если жабры рыбы темно-коричневого цвета, это указывает на несвежесть и вред морепродукта. У качественного морепродукта жабры розоватые, свежие.
4. Если цвет у тушки неестественный, яркий, то лучше не покупать ее.
5. Большое брюхо говорит о том, что в рыбе содержится молоко или икра.

Как и сколько можно хранить форель

Форель является скоропортящимся продуктом. Простой совет – хранить морепродукт в холодильнике. Польза и свойства существенно теряются, когда продукт замораживают повторно. Из-за нарушения технологий могут появиться бактерии.

• для охлажденной тушки в холодильнике лучше применять колотый лед;
• для продления срока хранения рыбу смазывают растительным маслом, перед готовкой промывают и обсушивают;
• при появлении легкого налета его срезают, а тушку быстро используют в пищу;
• морепродукт можно хранить в морозилке, ее заворачивают в пергамент, который убережет тушку от избытка влаги и сохранить полезные свойства;
• нельзя помещать продукт рядом с молоком, колбасой;
• рыба дольше сохранится, если перед отправкой в холодильник, ее подержать в соленой воде.

Если не планируется готовить рыбу в течение 3 дней, то лучше переложить ее в морозилку. Соленая рыба или маринованная будет храниться в холодильнике в течение 7–10 дней. Нельзя создавать резкие перепады температурного режима – нарушатся полезные свойства продукта.

Заключение

Польза и вред форели еще не до конца исследованы. Рыбы имеет изысканный вкус, нежное мясо и отличные свойства. Если придерживаться простых рекомендаций, то польза и вред для здоровья от форели будет максимальной и минимальной соответственно.

Ингредиенты

• рыбные печенки и рахманки – 0,5 кг,
• лук – 2 шт.
• морковь – 2 шт.
• черный перец,
• сливки ( либо жирное молоко + ложка сливочного масла) – 0.5 ст.
• масло,
• соль.

Пошаговый рецепт приготовления

При приготовлении рыбы внутренности обычно выкидывают, не подозревая о том, сколько всего вкусного и полезного теряется. Из потрохов некоторых видов рыб можно приготовить вкусное блюдо.

Печенка: рыба – сом, судак, щука. Имеет светлый коричнево-розовый цвет. У судака и щуки располагается по всей длине брюшной полости, имеет продолговатую сплющенную форму. У сома располагается ближе к голове, форма более округлая. Для извлечения печени нужно вспороть рыбу, обрезать пищевод ближе к голове, отрезать прямую кишку и аккуратно вытащить внутренности вместе с печенью. В том месте, где печень соединяется с кишкой (ближе к пищеводу), находится желчный пузырь – его нужно аккуратно срезать вместе с куском печени.

Таким же образом извлечь печень из всей рыбы. Если на печени есть желтые желчные пятна, то их нужно срезать, чтобы не горчило.

Промыть печенку, залить водой, добавить щепотку соды и соли и оставить на 10 мин.

Рахманка: рыба – судак, щука. Это желудок рыбы, следует сразу за пищеводом. Пустой – в 2 раза толще пищевода и кишки, начинается и заканчивается плотным складчатым кольцом. Полный сразу выделяется, не заметить трудно. Использовать можно и тот, и другой, даже если в нем целая съеденая добыча. От рахманки нужно отрезать пищевод и кишечник, вспороть, очистить от содержимого, слегка соскрести ножом внутренний слой, промыть, залить водой + сода и соль на 10 мин.

Довести воду до кипения, печенки и рахманки промыть и положить в кипящую воду. Варить 15 мин. Воду слить, потроха охладить, нарезать крупной соломкой.

Разогреть сковороду, обжарить на масле потроха 10 мин. Мелко порезать лук, натереть морковь на мелкой терке и добавить к потрохам, обжарить еще 5-7 мин , залить сливками, добавить соль и перец по вкусу, тушить на маленьком огне 10 мин.

После выключения, дать постоять минут десять. Подавать с зеленью и отварным картофелем.

–Рубрики

• БАНЬКА ДЛЯ ДУШИ на даче (436)
• Банные женские практики (193)
• БАНЯ как образ Жизни (85)
• Баня лечит, баня правит! (54)
• Баня своими руками (35)
• Веники (40)
• Интересно О БАНЬКЕ (29)
• Летний Душ (16)
• Что пить в бане и после бани (48)
• Будуарчик женских тайн (433)
• Вдохновлялочка (мастер-классы) (261)
• ВИДЕО (451)
• Видео ДЕЛА САДОВЫЕ (217)
• Видео КУЛИНАРИЯ (54)
• Домашний КИНОЗАЛ (185)
• ВЫПЕЧКА (1827)
• Блины, оладьи (233)
• Бутерброды (31)
• Лаваш. Рулетики. (20)
• Начинки для пирогов (6)
• Пирог с зеленым луком (35)
• Пирог с курицей (31)
• Пирог с сыром (45)
• Пироги (219)
• Пироги рыбные (50)
• Пироги с Грибами (40)
• Пироги с капустой (62)
• Пироги с творогом (62)
• Пироги с яблоками (147)
• Пироги сладкие (ягодные, яблочные) (174)
• Пирожки (215)
• Пицца (65)
• Разные плюшки-финтифлюшки (400)
• Способы разделки теста (107)
• Тесто (184)
• Торты (51)
• Хлебушек (101)
• Чебуреки (15)
• ДАЧНАЯ АПТЕКА (1435)
• Будем здоровы. Рецепты, советы (785)
• Защита от комаров (36)
• ПОРА БЫТЬ КРАСИВОЙ. (219)
• Стройнеем, не голодая. (96)
• Укрепляем здоровье летом! (196)
• Фитотерапия (390)
• ДАЧНЫЕ ЗАРИСОВКИ (327)
• стихи ВРЕМЕНА ГОДА (117)
• ДАЧНЫЕ ПРЕМУДРОСТИ (897)
• Беседки, веранды (54)
• Водоем, пруд, фонтан,сухой ручей (55)
• Дачный домик, дачный интерьер (166)
• Дачный туалет (27)
• Дорожки, заборчики (68)
• Зоны отдыха (115)
• Идеи для Дачи и Сада! (476)
• Лавочки, скамейки. (37)
• Мебель (73)
• Печи, камины, грили (55)
• ПЛАНИРОВАНИЕ на дачном участке (45)
• Своими руками (140)
• ДЕЛА ДОМАШНИЕ (253)
• Стирка, отбеливание (60)
• ДЕТСКАЯ СТРАНИЧКА (287)
• детские интерьеры (15)
• кухня для детей (100)
• ребенок на даче (184)
• ЗАГОТОВКИ ДЛЯ ЗИМОВКИ. Погребок (2277)
• Ассорти (обо всем) (157)
• Баклажаны (80)
• Борщи, щи, рассольники (102)
• БЫСТРЫЕ заготовки. ( летний стол!) (86)
• Варенье, джемы, повидло (373)
• Винный погребок. Секреты виноделия. (270)
• Грибы на зиму (298)
• ЗАМОРОЗКА овощей, фруктов, ягод (99)
• Икра овощная (37)
• Кабачки (79)
• Капустные заготовки (107)
• Компоты, напитки (49)
• Огурцы (227)
• Огурчики МАЛОСОЛЬНЫЕ (60)
• Перцы (37)
• Помидоры (175)
• Помидоры зеленые (35)
• Салаты на зиму (149)
• Советы по заготовкам (99)
• Соусы, кетчупы (163)
• СУШИМ фрукты-овощи (33)
• ЯБЛОКИ (31)
• Яблочный и др. уксусы (63)
• ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (157)
• ИНТЕРЬРЫ (236)
• Балконы (14)
• Кухня (80)
• Ремонт (62)
• КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР (309)
• Живопись. (39)
• Путешествуем по миру. (33)
• Сады, парки. (100)
• Ускользающая красота (145)
• Фотонатюрморты! (84)
• КАЛЕНДАРЬ ДАЧНИКА. Когда Чем заняться. (427)
• Лунный календарь (28)
• Работа в саду. ВЕСНА (173)
• Работа в саду. ЗИМА (26)
• Работа в саду. ЛЕТО (66)
• Работа в саду. ОСЕНЬ (176)
• САД. Сажаем, пересаживаем. (10)
• КОЛДУЕМ НА КУХНЕ (6001)
• Блюда из капусты (178)
• В главной роли Творог! сырники (264)
• Весеннее меню (15)
• Вино, коктейли, винный этикет (12)
• Вкусняшки (132)
• Гарнир (30)
• Горяченькое (108)
• Готовим в микроволновке (39)
• МУЛЬТИВАРКА (303)
• Грибные блюда (304)
• ДЕСЕРТЫ (222)
• Диабет (14)
• Каша (84)
• Квас (32)
• Котлеты из мяса, курицы, рыбы, овощей (139)
• Курица (440)
• МЯСОЕДАМ на радость! (526)
• МЯСОЕДАМ. Фарш (53)
• Напитки (260)
• Овощные блюда (231)
• Овощные блюда. Из картофеля. (280)
• Овощные блюда. КАБАЧКИ (134)
• Омлет, яйца. (61)
• Пасха (13)
• Печень, субпродукты (98)
• Плов (34)
• ПОСТНАЯ КУХНЯ (79)
• Праздничный стол (27)
• Ресторанный этикет (26)
• Рубрика КУЛИНАРИЯ в дневниках (16)
• Рыбный день (663)
• Рыбный день. СЕМГА, Лосось,форель (180)
• Рыбу солим сами (201)
• Салаты корейские (Морковь, капуста) (128)
• Салаты, закуски (617)
• Советики. А я делаю так. (352)
• Соусы (372)
• Соусы для десертов (32)
• Специи (53)
• Супы (440)
• Супы-холодники (48)
• Сыр (107)
• У самовара. Традиции чаепития (221)
• Украшаем стол (191)
• Холодец, заливное (71)
• КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ (162)
• Балконное цветоводство (14)
• Герань, Пеларгония (60)
• МУЗЫКА ДУШИ (181)
• Музыка Природы (41)
• НОВЫЙ ГОД. (90)
• ОГОРОД (1156)
• Зелень, пряные травы (137)
• Кабачки (12)
• Огурцы (238)
• ПЕРЕЦ (48)
• Помидоры (307)
• ПОМОЖЕМ УРОЖАЮ! разное. (280)
• Рассада (104)
• Теплицы (83)
• Урожайные грядки (228)
• ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ДНЕВА (661)
• Говорим "СПАСИБО" красиво. (51)
• Комменты – анимашки (201)
• Комменты кулинарные (25)
• Красивое "ПОЖАЛУЙСТА". (12)
• Ликбез для ЛиРушника (66)
• Разделители (69)
• Рамки (72)
• С Добрым Утром, Днем, Вечером! (8)
• Спасибо за цитирование! (4)
• Схемки, аватарки (217)
• ПОЛЕЗНЫЙ САДОВЫЙ ОПЫТ (918)
• Агротехника природного земледелия (159)
• Вредители и болезни (280)
• ГРИБЫ НА ДАЧЕ (16)
• Делаем грядки (145)
• Капельный полив (29)
• Компост (24)
• Копилка дачного опыта (240)
• МЕДВЕДКА, КРОТ (26)
• Полезные инструменты (13)
• Садовая МАГИЯ (27)
• Удобрения. Подкармливаем грамотно! (157)
• Улучшаем ПОЧВУ (103)
• ЭМ-технологии (28)
• Рыбалка! (15)
• САД (528)
• Виноградник (58)
• ГАЗОН (33)
• Декоративные кустарники (71)
• Деревья в саду (78)
• Клубника, земляника (49)
• Малина (109)
• Плодовый сад (96)
• Черенкование, прививка (22)
• Ягодные кустарники (102)
• ТРАПЕЗНИЧАЕМ ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ (525)
• ГОТОВИМ НА ДАЧЕ (197)
• Мангал, костер (73)
• Пикник (93)
• ПРАЗДНИК НА ДАЧЕ (95)
• Соусы к шашлыку (54)
• ШАШЛЫК (124)
• Шашлык из рыбы (29)
• ха-ха-ха-ханьки (16)
• ЦВЕТОМАНКА (1342)
• Астильба (11)
• Бегонии (13)
• Георгины (28)
• Гладиолусы (29)
• Гортензия (33)
• Гортензия (11)
• Дельфиниумы (9)
• Ирисы (12)
• Клематисы (64)
• Лилейники (5)
• Лилии (18)
• Луковичные. ВЕСНА (55)
• Петунья (68)
• Пионы (32)
• Подкормим цветочки (14)
• Почвопокровные растения (8)
• Растения для цветников (разное) (172)
• Розы, розарий (371)
• Сажаем, пересаживаем многолетники (18)
• Сирень (32)
• Советы цветоводу (221)
• Тенистые цветники (28)
• Флоксы (11)
• Фуксия (10)
• Хризантемы (5)
• Цветники, клумбы, кашпо. (272)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО (679)
• Век живи, век учись. (509)
• Картинка Дня. (57)
• Личное (У меня в садочке. ) (74)
• Мысли вслух. (22)

–Музыка

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Интересы

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Трансляции

–Статистика

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:12 + в цитатник

Как пожарить печень: Топ – 6 рецептов замечательных блюд

Печень – это, наверное, самый популярный субпродукт, доступный по цене и продающийся в каждом втором магазине, относительно простой в кулинарной обработке, универсальный в приготовлении. В общем, за все это печень любят как начинающие познавать азы кулинарии люди, так и опытные хозяюшки.

Жарка печени с разными добавками – один из простейших методов ее приготовления, и один из самых удачных, трудно плохо приготовить жареную печень, разве что можно передержать ее на огне и она станет не такой нежной или пересолить, вот пожалуй и все. Ну а продукты-спутники для печенки могут быть самые разные: лук, чеснок, вина, зелень, сметана, томат-паста, овощи, горчица, имбирь и т.д. Мы расскажем в этой подборке рецептов жарки печени о самых вкусных, простых и интересных блюдах.

Чтобы готовить из печени вкусные блюда, в первую очередь, ее нужно правильно выбрать, а перед приготовлением говяжьей или свиной печени не забудьте правильно ее подготовить.

1. Печень, жареная с горчицей

500г печени, 2-3 ст.л. горчицы, по 2 ст.л. растительного и сливочного масла, стакана муки, перец, соль.

Промыть, обсушить и нарезать печень брусочками по 1 см толщиной. Перемешать муку, перец и соль, запанировать печенку в мучной смеси. Раскалить в сковороде смесь растительного и сливочного масла, обжарить до зарумянивания печень на сильном огне, затем добавить горчицу и хорошо все перемешать для равномерного распределения ее между кусочками, жарить еще 10-15мин до готовности на среднем огне.
Конечно, вы можете добавить к рецепту лук или какие-то другие продукты по вкусу.

Существуют очень быстрые рецепты приготовления печенки, как и предыдущий, следующий способ ее приготовления не отнимет много времени, и поэтому будет интересен всем и полезен на разные случаи жизни.

2. Жареная печень в томатном соусе

500г печени, 250г томатного сока, 30г петрушки, 3 ст.л. растительного масла, по 1 ст.л. сушеного лука и сока лимона, перец, соль.

Промыть и обсушить печенку, нарезать кусочками по 5см длиной и 1 см толщиной, порубить петрушку мелко. На сковороде раскалить масло, выложить печень, петрушку, полить их соком лимона, перемешать и жарить до зарумянивания. Когда печенка зарумянится добавить лук и влить томатный сок, перемешать и потушить 20 мин до готовности на медленном огне, поперчить и посолить, перемешать. Подавать горячей.
Сушеный лук можно заменить свежим. В этом случае он сразу кладется на сковороду одновременно с печенкой и вместе они жарятся до зарумянивания.

3. Рецепт печени, жареной по-строгановски

500г печени, 2-3 луковицы, 2 стакана сметаны, 3 ст.л. масла, по 1 ст.л. томат-пасты или соуса и муки, зелень, соль, перец.

Промыть и зачистить от пленок печенку, порезать ее брусочками по 1см толщиной и 3-4 длиной, выложить на сковороду с раскаленным маслом, обжарить, поперчить и посолить. На сухой сковороде обжарить муку до кремового оттенка, посыпать печенку, перемешать, добавить отдельно пассерованный лук, сметану и томат-пасту, перемешать, довести до кипения. Потушить все 10-15мин до готовности печени на слабом огне.

4. Карамельная печень в томате

500г печени, 1/3 стакана воды, стакана кетчупа, 3 ст.л. муки, 2 ст.л. коричневого сахара, по 1 ст.л. растительного масла, соевого соуса и уксуса, щепотка чесночного порошка.

Нарезать печенку тонкими брусочками. Перемешать муку с перцем и солью, запанировать печень. Воду перемешать со всеми остальными продуктами, кроме масла. Раскалить масло в сковороде, выложить печень и до зарумянивания обжарить кусочки, затем залить ее подготовленной смесью и потушить 15-20 мин до готовности на среднем огне.

5. Печень жареная, в соусе с белым вином

500г печени, 100мл вина белого, 3 зубчика чеснока, 2 красных луковицы, 1 пучок петрушки, по 2 ст.л. сливочного масла и коньяка, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. морской соли, ч.л. свежемолотого черного перца.

Порубить мелко петрушку, полукольцами нарезать лук и обжарить его на сильном огне с 1 ст.л. сливочного масла до прозрачности. Раздавить чеснок, положить его к луку, жарить 2-3 мин, поперчить и посолить, влить вино, выпарить его полностью, добавить три четверти нарезанной петрушки, перемешать и убрать соус с плиты. Промыть и обсушить печень, убрать пленки, нарезать соломкой толщиной 1-1,5см, раскалить на толстодонной сковороде 1 ст.л. сливочного масла, влить оливковое, выложить печень, поперчить и посолить, жарить с каждой стороны по 2мин. Влить к печени коньяк, перемешать, тушить все еще 30сек. Перед подачей полить печень приготовленным соусом и посыпать остальной петрушкой.

6. Печень, жареная по-восточному

500г печени, 1 зубчик чеснока, 4 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. крахмала, по 1 ч.л. имбиря молотого и соли, зелень, соус – 2 ст.л. куриного бульона, 1,5 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. томат-пасты, 1 ч.л. крахмала.

Промыть и подготовить печень, нарезать ее тонкими пластинками, затем разрезать их на полоски по 2,5см шириной. Перемешать имбирь, крахмал и соль, влить по 2 ст.л. раст. масла и воды, довести до однородности. Запанировать печень в крахмальной смеси, на 15 мин оставить. В сковороде разогреть 2 ст.л. масла растительного, быстро обжарить печень со всех сторон, добавить зелень и печенок, жарить еще 30сек. Перемешать томат-пасту, бульон, сахар и соевый соус, влить к печени, довести до кипения, потушить еще 30 сек, убрать с огня, полить печень при подаче соусом.

Приготовление разных жареных блюд из печени – это действительно просто, нужно лишь попробовать и сможете в этом убедиться! Такой вкусный, недорогой и быстрый обед или ужин с удовольствием скушает вся семья.